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産後骨盤矯正って？
2024/10/09
産後、骨盤を整えることが勧められる理由をご存知ですか？
多くの方にとって、出産後の骨盤ケアは重要なステップです。
出産時には、赤ちゃんの通り道を確保するためにリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が自然に緩みます。
これは出産に必要な変化ですが、その緩んだ状態をそのまま放置してしまうと、日常生活に支障をきたす可能性があります。
具体的には、緩んだ骨盤を整えることなく育児や家事を続けると、体の歪みが定着しやすくなります。
これが原因で腰痛や肩こり、姿勢の悪化といった身体の不調が現れることがあります。
また、体型の変化が気になる方もいらっしゃるかもしれませんが、骨盤を整えることで、これらの悩みを和らげることが可能です。
したがって、産後の骨盤ケアは、健康的な育児生活を送るためだけでなく、自分自身の身体の回復を助けるためにも重要です。
是非、自分の体を大切にしてください。
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