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反り腰について
2024/08/07
皆さん、知っていますか？反り腰とは、背骨のS字カーブの一部である腰椎の前弯が強くなっている状態です。
この反りが強すぎると、仰向けで寝たときにベッドと腰の間に手のひら一枚分以上の隙間ができることがあります。
これがあなたに当てはまる場合、早めの対処が必要です。
反り腰は腰椎だけの問題ではなく、骨盤や下肢との関係も深いので、トータルケアが重要です。
原因としては筋肉のバランスの崩れ、体重の増加、ヒールの高い靴の使用などが挙げられます。
この状態が続くと、慢性的な腰痛や腰部脊柱管狭窄症などの深刻な問題を引き起こすことがあります。
またぽっこりお腹、足の前の張りが出てきてしまいます
そのため、早めの対策が重要です。ストレッチや筋力トレーニング、正しい姿勢の維持を心掛けることが反り腰の改善に繋がります。
当接骨院では、反り腰の診断から治療、予防までトータルサポート致します。
丁寧なカウンセリングと施術で、痛みの軽減と正しい姿勢作りをサポートします。まずはお気軽にご相談ください！
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