【肩が上がりにくいぃ〜】なんて方多いのではないでしょうか⁉️｜⼤阪市東成区のかねむら鍼灸整骨院です。BMK整体、美健、バイタルリアクトセラピーなら当院へ。

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2024/07/29

肩が上がりにくい…なんて悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？

実は、その原因は肩だけでなく、背骨の動きが影響しているかもしれません。体を効率よく動かすためには、背骨の動きがとても重要です。

特にデスクワークや長時間同じ姿勢でいることが多い現代社会では、背骨の柔軟性が低下しがちです。

背骨が硬くなると、肩関節やその他の関節の動きが制限されるため、肩が上がりにくくなることがあります。

日常的に背骨を柔らかく保つためには、軽いストレッチやエクササイズが効果的です。

例えば、背骨を前後左右に動かすストレッチや、ヨガのポーズが背骨の柔軟性を高めるのに役立ちます。

座っている時間が長い場合は、1時間ごとに立ち上がって背骨を動かす習慣をつけることもおすすめです。

少しずつでも背骨の柔軟性を向上させることで、肩の動きも改善され、日常生活がより快適になるでしょう。

当院では背骨の動きに着目し、肩の問題を根本から解決するための施術を行っています。正しく動く背骨が体全体のバランスを保ち、肩だけでなく全身の健康をサポートします。

肩の上がりにくさを解消し、日常生活をもっと快適に過ごしたい方におすすめです。ぜひ一度、当院で専門的な診察と治療を受けてみませんか？皆さまのご来院をお待ちしております。

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