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熱中症対策
2024/07/09
最近は連日暑い日が続き、ニュースでも熱中症で救急搬送される方が増えていると報道されています。
そこで今日は、皆さんの健康を守るために【熱中症】について詳しくお話し致します。
まず、なぜ熱中症が発生するのかというと、高温多湿な環境に加えて、無風状態や強い日差しが原因で、身体が過剰に汗をかきすぎたり、水分や塩分が不足することで、体温調節がうまくできなくなり身体に熱がこもってしまうからです。
一部の初期段階の症状としては、大量の発汗、めまい、こむら返りや筋肉痛様の痛みがあります。これらが現れた場合には、直ちに涼しい場所に移動し、体を冷やしながら水分や塩分を摂るようにしてください。
熱中症は適切な対策を行えば予防できるものです。
暑い日が続く中、外出時には帽子を被ったり、日陰を利用したりすることが大切です。そして、十分な水分補給をし、無理をせず休憩を取るよう心掛けてください。
皆さんの健康と安全を第一に考えて、しっかりと熱中症対策をしていきましょう。
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